1 juni 2013
Jag går upp tidigt efter en normal natt, alltså vaken n fem till tio gånger, vaken av värk. Nu är klockan 8 och jag har svårt skriva, högerarmen värker och den är nästintill oanvändbar.
2 juni 2013
Det är en skitdag med värk i vanlig ordning. Jag försöker cykla lite och det fungerar med en hel del stopp för vila. Cyklingen ger mig nack- rygg- och axelvärk. På eftermiddagen kommer fyra vänner på besök, vi äter mat tillsammans i trädgården.
3 juni 2013
Jag har sovit oregelbundet i natt och vaknar med nackvärk. Klockan halv tolv så är jag hos läkare JV för axeln. Han vill inte operera direkt utan vill testa en serie sprutor först. Jag skall i dagboken försöka föra noteringar om hur axel och nacke är framöver. Läkaren tror på två skador dels i axeln, men att värk i tumme pekfinger och långfinger kommer från nacken, likadant med ilningarna ner i höger ben. Jag fick en smärtstillande spruta, som skall sitta i i fyra timmar och en kortisonspruta.
När jag åkte hem så hade jag värk i bakhuvudet på vänster sida upp mot örat och när jag skriver nu så smärtar det i underarmen på ovansidan och på ovansidan av handen nästan vid tummgreppet, när jag sträcker ut armen framför mig och försöker skriva på tangentbordet, så det blir pekfingervalsen med vänster hand.
Jag har ett samtal med DM på eftermiddagen, vi pratar lite om min status just nu och han skall kalla mig till augusti då sjukskrivningen går ut.
Klockan är 20.00 och jag har precis blivit hämtad av Anna efter en cykeltur som jag inte kunde fullfölja, efter tio minuters lugn cykling så lade högerarmen och axeln av, jag kunde inte hålla i styrt utan armen kunde jag bara ha hängande rakt ner och knappt det för det pulsvärkte i axeln där injektionen har gvits idag, men även på framsidan av axeln och jag hade en del krampkänningar på högra sidan av halsen. Nåväl man ju cykla med en hand på styret, sedan gick det en liten stund till och då lade vänster knä av, jag kunde inte trycka ner pedalen utan att det värkte/sved så fruktansvärt at jag inte kunde ta ett tramptag, så det vara bara att ringa efte skjuts. Det är så jävla deprimerande, det finns fan i mig ingen glädje alls. Nu är jag hemma sedan en stund och jag kan inte röra högerarmen utan att det smärtar, det går som smärtpulser genom armen och till råga på allt så börjar nacken och bakhuvudet värka mer än vanligt.
4 juni 2013
Ytterligare en natt med dålig sömn, jag sover ”ytligt” och vaknar ideligen. Ländrygg, nacke och axel värker.
Nu är klockan sex på morgonen och jag kan inte sova mer.
Om axeln, den värker och det är också en diffus värk i höger överarm och upp på högra sidan av halsen, nästan vid hakan, det värker även nere på ovansidan av handleden. Jag har haft konstant värk i axeln, sedan injektionen gavs går middag.
Klockan är åtta och jag skall åka till Artrosskolan på VC Hageby, höger axel krånglar fortfarande, jag kan inte ha underarmen liggande på armstödet utan att det värker.
När jag kommer hem klockan 10.30 från kursen så sitter jag i trädgården och känner hur det smärtar i överarmens framsida och i tummen.
Klockan 14.30 så har jag nackvärk koncentrerat till vänster sida av bakhuvudet och jag har fortfarande svårt att låta höger underarm vila på armstödet utan att det smärtar.
5 juni 2013
Klockan är nu 7.00 och jag har gått upp efter en natt som varit besvärlig. Jag har säkert vaknat minst tio gånger av värk i olika delar av kroppen som jag skadat. Just nu har jag värk i höger axel, en molande värk inte någon ”skarp” smärta. Det värker inte vid beröring, men det smärtar ner i över armen , diffust på utsidan och försvinner för att komma tillbaka nedåt handleden och tummen. Nedre delen av underarmen mot handleden värker om jag trycker lätt på ovansidan. Vidare har jag värk i nacken och bakhuvudet, särskilt om jag tittar uppåt och vrider på huvudet lätt åt sidorna. Ländryggen är som vanligt, en molande svag värk, det brukar alltid vara så. När jag trycker på muskel/senan som går från nacken ut mot axeln så känns det nästan som kramp och det värker. Jag skall ta smärtstillande och försöka åka och göra sjukgymnastik.
Klockan är 11 och jag har tränat, värken jag hade i axel och ner i armen består fast lite svagare och det är nog värktabletterna som dämpar?! Det som har tillkommit är en stelhet på högra sidan av halsen, det känns obehagligt men inte speciellt ont. Huvudvärken har släppt, men svagt nack ont fortsätter.
Klockan är 21.20 och jag har sedan ett par timmar värk i nacken och ländryggen, knälederna och så förstås axeln. Det är skallbasen eller vad det nu heter som det värker i, alltså nedre delen av huvudet. Höger underarm tål inte att ligga med tyngd på ett armstöd, då kommer smärtan smygande. Axeln molvärker, kanske på grund av sjukgymnastikträningen. Jag får kramper eller liknande ungefär en gång i timman som sträcker sig från höger öra ner till axeln. Kramp kanske inte är rätta ordet men det är det som ligger närmast när jag försöker beskriva, det ligger på i någon minut och så släpper det. Jag har cyklat och märker att jag har svårt att hålla höger armen på styret mer än någon minut, sedan måste jag låta armen hänga rakt ner. Jag har tagit smärtstillande igen och hoppas att värken i kroppen skall stilla sig.
6 juni 2013
Klockan är 5 på morgonen och jag har värk, värk så in i helvete. Det är axel och nacke som plågar mig mest. Jag tar smärtstillande och hoppas på det bästa.
Klockan är 9 och jag har fortfarande samma om inte värre värk. Det värker i bakhuvudet och från höger öra ner på höger axel och vidare ber i höger armen. När jag trycker på halsen så smärtar det ännu mer, trycker jag med tummen på höger biceps så smärtar det mera och jag känner mig lite avdomnad i höger arm.
Klockan 19.00 och höger armen värker lite svagt, mest i axeln och då och då nästan som kramp på höger sidan av halsen. Jag har tagit mer smärtstillande än vanligt och använt voltarensalva och det dämpar. Just nu när jag skriver och försöker använda höger arm så slår värken till och jag får övergå till att skriva bara med vänster hand, det värker på utsidan av armen hela vägen ner till handen på ovansidan.
7 juni 2013
Klockan är 8 och jag har mycket ont ovanpå axeln, från halsen fram till överarmen och det kör fram som smärtpulser i ovansidan av underarmen, när jag försöker hålla den framåt eller låter den vila mot armstödet.. Jag har tagit smärtstillande för två timmar sedan, men ännu har det inte lindrat. När jag gör morgonbestyren, så känner jag av värk i ländrygg och axel och i nacken och då särskilt när jag böjer huvudet bakåt för att raka hakan och halsen, smärtan kommer då från ”knölen” i nacken.
8 juni till 12 juni 2013
Jag och Margareta har inte haft tillgång till datorn och sammanfattar i efterhand hur tiden har varit. Knän värker, mer på eftermiddagen än på förmiddagen, de väcker mi även på nätterna då och då. Ländryggen besvärar som vanligt, det ligger på hela tiden, ibland mer ibland mindre. Nacken och axlarna plågar mig, jag kan inte säga att sprutan i axeln har hjälpt, så jag har ringt till ortopeden för ett besök där och nästa spruta. Det har värkt i axeln och ner på överarmen, det värker efter någon minut i underarmen, överarmen när jag låter högerarmen vila på ett armstöd. Jag får flera gånger om dagen ”krampkänning” från höger öra ner i höger armen, det släpper efter en stund, när jag reser på mig och låter höger armen hänga. Jag har svårt att skriva med högerarmen när jag för armen rakt ut från kroppen, det börjar då värka på utsidan av högerarmen och på ovansidan av handen och ut i fingrarna, mest pekfinger och långfinger, så är det just nu när jag skriver, oftast låter jag höger armen vila och skriver enbart med vänster arm. Tänk att en felkonstruerad stol från Kinnarps kan skada en så förb....! Apropå det, varför hör inte Kinnarps av sig och undrar hur det är, struntar de fullständigt i kunderna som skadas av deras felkonstruerade stolar?! Jävl.. skitföretag! För att inte tala om min arbetsgivare Landstinget Sörmland som med sitt usla arbetsmiljöarbete "hjälpte" till med att den här skadan kunde inträffa!
13 juni 2013
Jag har varit vaken flera gånger i natt och på morgonen på grund av värk i nacken/bakhuvudet, jag tog smärtstillande, men det dröjde till 10-tiden innan de började hjälpa. Jag har varit på VC Hageby och tränat knappt en timma, det var svårt med smärta i axel och i nacke, nu skall jag vila en stund innan prövar cykla. Klockan är 15.00 och jag har ont i högra delen av nacken och bakhuvudet och jag har svårt att sträcka ut högerarmen.
14 juni 2013
Jag vaknar tidigt som vanligt med ont främst i nacke och axel, värktabletter dämpar något, men jag vågar inte åka på sjukgymnastik idag. Jag cyklade ett par korta pass på testcykeln, men det var svårt, det gav mig oerhörd smärta i ländrygg och nacke och axel trots att jag försökte undvika att hänga på styret. Senare på kvällen fick Margareta smörja axel med Voltaren, värst var det ute på axeln (på baksidan) där var det som ett värkande blåmärke.
15 juni 2013
Natten har varit hyfsad och jag har nog bara varit vaken tre till fyra gånger och då har jag väckts av ländrygg, nacke och axel. Nu är klockan 8 och jag har varit uppe ett par timmar och nu sitter jag och skriver med pekfingervalsen, det värker i höger axel och det värker i nacken.
16 juni - 17 juni 2013
Vi har varit i på vårt lantställe, det är inte mycket jag kan göra, mer än vara sällskap, det är de gamla vanliga ställena på kroppen som värker. På söndagen var det särskilt eländigt, då bar inte vänster ben utan det vek sig under mig, som tur var fanns bordet under räckhåll, så jag kunde stödja mig, efter en stund bar benet mig på nytt och mamma gav mig en krycka så att jag kunde gå in på toaletten. Apropå toalett, när ”stora behovet” kommer, så kan jag inte använda höger arm för att torka mig. När jag kör bil så är den vanligaste ställningen att hålla i ratten , tio i två, det går inte längre på grund av värken i armen, jag får hålla ”klockan sex” med tummen och stanna ofta, ofta..
18 juni 2013
Jag känner av att jag gått och stått för mycket, jag har mycket ont i knän, ländryggen, axeln och nacken och jag har svårt att använda kryckor och att gå upprätt, så jag sitter mest stilla och läser och halvsover. Jag vet att det inte är bra för nattsömnen att slumra till, men vad skall jag göra?
19 juni 2013
Jag har sovit oroligt och varit vaken flera gånger. När jag går upp vid sju på morgonen så så har jag ont i nacken och även en stor smärta på utsidan av höger överarm.
Nu är klockan 9.30 och jag fortfarande ont i axel och överarmen, värktabletterna verkar bara dämpa marginellt, men jag skall ändå försöka åka och träna på vårdcentralen. Jag har ju lärt mig sjukvårdens mantra, ”det är inte farligt om det göra ont”, men vad fan om det gör jävligt ont är det farligt då?!
Klockan är 2 på eftermiddagen och jag har varit på sjukgymnastik, en del övningar gick bra och andra gick inte alls bra eller jag kunde inte göra dem. En övning är när man sitter me höger armen i 90 graders vinkel och man skall dra upp med vikt antingen åt höger eller vänster, den övningen gjorde att jag höll på att tuppa av trots att jag bara gjorde några få repetitioner. Den övningen skall jag skippa nästa gång. Nu har jag duschat och jag fick kramp i nacke, axeln och ner på överarmen, det gick tack och lov över på någon minut, men det verkar som om jag har det oftare nu för tiden än för ett år sedan, när det här sätter fart så blir jag nästan paralyserat, jag kan inte göra annat än vänta tills smärtan går över. Klockan är fem på eftermiddagen och jag har mycket ont i höger överarm på framsidan och som om det inte är nog så värker ländryggen och nacken, men just högerarmen plågar mig mest, det gör ännu mer ont om jag trycker på muskeln.
Klockan 19.00 och jag har fruktansvärt ont i överarmen och axeln. Jag kan inte använda armen, den hänger bara, försöker jag lyfta den över midjehöjd så får jag en olidlig smärta. Margareta smörjer försiktigt, nacke, axel och överarm med Voltarensalva och jag tar Panodil. Jag överväger starkt att åka till akuten, men avvaktar och efter cirka tre timmar har värken avtagit något under förutsättning att jag inte rör armen.
20 juni 2013
Jag vaknar av fruktansvärd värk i armen och jag fyller på med smärtstillande och salva och det dämpar sig lite grann. Fortsätter det så här så ringer jag ortopeden efter helgen eller akuten, så här kan jag inte ha det. Förutom att det gör ont så kan jag inte ta med höger handen, jag är fumlig och tappar saker och kan inte ens hålla en kaffekopp med säkerhet.
21 - 23 juni 2013
Det har varit som vanligt, värk i knän, ländrygg, axel och nacke. Dåligt med sömn, jag sover kanske max tre timmar sammanhängande då och då för att sedan väckas av värk. Jag undviker att gå längre sträckor på grund av värken och att jag har svårt att gå med kryckor.
24 juni 2013
Jag vaknar mycket tidigt och har värk i axel och nacke. Jag ligger och dåsar fram till sjutiden, då jag går upp.
Nu är klockan 10 och jag skall åka på sjukgymnastik, jag måste försöka trots att axeln och överarmen värker ända upp på halsen och ländryggen som gör det mycket svårt att sitta.
Klockan är 12 och jag har varit hemma en stund från träningen, jag klarade inte att göra hela träningsprogrammet, men väl hälften innan det började göra för ont. Jag har tagit smärtstillande för att bli av med värken i knälederna, axeln, överarmen och nacken. Klockan är 18.00 och Margareta, Filip och hunden har varit ute och gått lite, jag kan inte använda krycka för axelvärken utan jag får gå hopsjunken och vila ofta och då försöka sträcka på mig. Promenaden gjorde mig gott även om jag sedan blir sittande i en stol för att känna minsta möjliga smärta.
25 juni 2013
Ännu en jävla natt avklarad. Nu är klockan 7 och jag sitter här med nackvärk och axelvärk. Jag tar värktabletter och går ut i trädgården. Tiden har gått och frampå eftermiddagen tar jag en cykeltur, jag har visserligen ont i axeln, nacken och ländryggen, men det är tolerabelt, så jag sätter i mig en värktablett och trampar iväg med telefon i fickan uti fall jag behöver hjälp med hämtning. Det går inte många meter innan axeln börjar värka och kort efter så sätter ryggen igång, så jag får inrikta mig på en kort tur med högerhanden på styret och sitta upprätt och ibland kliva av och vila, nu är jag hemma och det är vila som gäller. Daniel, läkaren på vårdcentralen säger att jag måste motionera för att få ner mitt blodtryck och att det inte är farligt om det gör ont, men vad är det för liv att alltid ha mer ont efter träning och att det krävs flera timmar ofta dagar att återhämta mig?
Klockan är 19.00 och jag en sådan fruktansvärd värk i nacken, även värken i axeln ökar, jag tar lite mer smärtstillande.
26 jun 2013
Jag somnade sent, mycket sent på grund av värk på de vanliga ställena på kroppen och jag vaknade tidigt av samma anledning, bara det att nacken var mest besvärlig. Nu är klockan 10 och, jag har tagit smärtstillande och jag sitter i en kontorsstol och kör pekfingervalsen på tangentbordet med vänster hand och höger underarm vilar på armstödet och jag förnimmer en dov smärta i underarmen och uti tummen, nacken smärtar lite upp i bakhuvudet.
Klockan är 14 och jag känner mig hyfsad i kroppen, bara lite värk, så jag skall åka på sjukgymnastik.
27 till 28 juni 2013
De båda nätterna har varit som vanligt sömn kanske fyra till fem timmar varje natt med uppvaknande då och då, när jag vänder mig åt fel håll och försöker sova på höger sida eller det smärtar till i ländrygg. jag besväras då och då av kramp i halsen på höger sida, halsen och ner över axel. Jag tror det beror på att jag går med kryckor. Tack och lov så hänger krampen i bara någon eller några få minuter. Nacken är stel och det värker i bakhuvudet.
29 juni 2013
Klockan är 9.00 och jag har ont i höger axel och ner i armen, ryggen och benen är som vanligt en dov värk. Natten har varit hyfsad, mest på grund att jag druckit alkohol och det har dämpat smärtan. Klockan är 11 och jag är stel i nacken och har värk i bakhuvudet.
Klockan är 14 och jag sitter vid köksbordet och läser, jag sätter armbågarna på bordsskivan och sitter med rak rygg och framåtlutad med lite vikt på armbågarna och känner hur det värker i underarmen och upp över axeln och värken tilltar på halsen under höger öra.
30 juni 2013
Klockan är sju och jag vaknar med värk i nacke, rygg och axel. Jag tar smärtstillande och hoppas det skall dämpa.
Klockan är 10 och det värker fortfarande. Jag kan inte vrida huvudet åt höger utan att det smärtar oerhört och jag kan inte lyfta höger armen utan att det gör ont i axel och överarm, jag får kramp i axeln och upp i halsen under örat och det värker i nacken så in i helvete.
Det här fotot är från sensommaren 2015, när jag demonstrerar mot det oansvariga företaget Kinnarps AB utanför deras försäljningskontor i Nacka.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar